ការហ្វឹកហាត់គុនខ្មែរ និង មៃថៃ

របៀបដែលកូនរបស់អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីប្រពៃណីដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះ

កំពុងរកមើលវិធីសប្បាយ និងរំភើបដើម្បីធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកសកម្ម? គុនខ្មែរ និង Muay Thai មិនមែនសម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារ ផងដែរ! សិល្បៈក្បាច់គុនទាំងនេះផ្តល់ច្រើនជាងការហាត់ប្រាណ។ ពួកគេជួយកសាងទំនុកចិត្ត វិន័យ និងការផ្តោតអារម្មណ៍. ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីប្រពៃណីដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះ អ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវហើយ!

គុនខ្មែរ និង Muay Thai ជាអ្វី?

មូលដ្ឋានគ្រឹះគុនខ្មែរ

គុនខ្មែរ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រដាល់គុនខ្មែរ គឺជាក្បាច់គុណបុរាណពីប្រទេសកម្ពុជា។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារការវាយប្រហារដ៏មានឥទ្ធិពល ការងាររហ័ស និងបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌ដ៏សម្បូរបែប។

ប្រភពដើមនៃ Muay Thai

Muay Thai ឬ "Art of Eight Limbs" មកពីប្រទេសថៃ ហើយប្រើកណ្តាប់ដៃ ទាត់ កែង និងជង្គង់។ វា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​អំពី​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ—វា​បង្រៀន​ការ​គោរព វិន័យ និង​ភាព​ធន់។

ហេតុអ្វីកុមារគួររៀនគុនខ្មែរ និង មៃថៃ?

បង្កើនកាយសម្បទា

ក្បាច់គុនទាំងនេះគឺជាការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំង ភាពបត់បែន និងការស៊ូទ្រាំ។ លើសពីនេះ វាសប្បាយជាងការរត់ជុំគ្នាទៅទៀត!

កសាងទំនុកចិត្ត និងវិន័យ

ការរៀនជំនាញថ្មី និងការយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈម ជួយឱ្យកុមារទទួលបានទំនុកចិត្ត។ បរិយាកាសដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធក៏បង្រៀនពីវិន័យ និងការគោរពផងដែរ—ជំនាញដែលពួកគេនឹងអនុវត្តសម្រាប់ជីវិត។

បង្រៀនការពារខ្លួន

ខណៈពេលដែលគោលដៅមិនមែនដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការប្រយុទ្ធ ការដឹងអំពីការការពារខ្លួនអាចផ្តល់ឱ្យកុមារនូវសុវត្ថិភាព និងការយល់ដឹង។

វិធីធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម

ស្វែងរកកន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារ

រកមើលកន្លែងហាត់ប្រាណដែលផ្តល់ថ្នាក់ឯកទេសសម្រាប់កុមារ។ ថ្នាក់ទាំងនេះផ្តោតលើភាពសប្បាយរីករាយ សុវត្ថិភាព និងការកសាងជំនាញបន្តិចម្តងៗ។

វិនិយោគលើឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។

កូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវការស្រោមដៃ កន្សែងរុំដៃ និងសម្លៀកបំពាក់កីឡាដែលមានផាសុកភាព។ កន្លែងហាត់ប្រាណខ្លះអាចផ្តល់ឧបករណ៍ ប៉ុន្តែការមានជំនួយផ្ទាល់របស់ពួកគេចំពោះអនាម័យ និងការលួងលោម។

លើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។

ដូច​ជា​ជំនាញ​ណា​មួយ វឌ្ឍនភាព​កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​អនុវត្ត​ជាប់​លាប់។ លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យចូលរៀនជាទៀងទាត់ និងអបអរសាទរសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។

បច្ចេកទេសសំខាន់ៗសម្រាប់កុមារ

បច្ចេកទេសគុនខ្មែរ

• ការវាយប្រហារកែងដៃជាមូលដ្ឋាន
• ការទាត់បាល់ (ល្អសម្រាប់តុល្យភាព!)
• ចលនា clinch សាមញ្ញ

បច្ចេកទេស Muay Thai

• Jabs និងឈើឆ្កាង
• ការ​ទាត់​ខាង​មុខ (Teep)
• ការទាត់បាល់មូលទាប

អត្ថប្រយោជន៍លើសពីការហាត់ប្រាណ

ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង

សិល្បៈក្បាច់គុនតម្រូវឱ្យក្មេងៗផ្តោតលើបច្ចេកទេស និងការណែនាំ ដែលប្រែថាការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរនៅក្នុងសាលា។

ជំនាញសង្គម និងការងារជាក្រុម

ក្មេងៗបង្កើតមិត្តថ្មី និងរៀនធ្វើការជាមួយអ្នកដ៏ទៃក្នុងពេលហ្វឹកហាត់។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តសង្គម។

ភាពធន់និងភាពរឹងប៉ឹងផ្លូវចិត្ត

ការយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនៅលើកន្ទេលបង្រៀនកុមារឱ្យប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គក្នុងជីវិតដោយភាពក្លាហាន និងការតាំងចិត្ត។

គន្លឹះសុវត្ថិភាពសម្រាប់ឪពុកម្តាយ

ធានាបាននូវការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវ។

ជ្រើសរើសកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាមួយគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍ ដែលផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាព និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។

តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់កូនអ្នក។

ចូលរួមដោយការចូលរួមថ្នាក់រៀន ឬនិយាយជាមួយគ្រូអំពីការរីកចម្រើនរបស់កូនអ្នក និងកង្វល់ណាមួយ។

លើក​ទឹក​ចិត្ត​ការ​បាញ់​ដោយ​សុវត្ថិភាព

ប្រសិន​បើ​ការ​បាញ់​ត្រូវ​បាន​ចូល​រួម សូម​ប្រាកដ​ថា​វា​ត្រូវ​បាន​គ្រប់គ្រង ត្រួតពិនិត្យ ហើយ​ថា​កុមារ​ពាក់​ឧបករណ៍​ការពារ​ត្រឹមត្រូវ។

ទេវកថាទូទៅអំពីកុមារ និងសិល្បៈក្បាច់គុន

ទេវកថា 1: សិល្បៈក្បាច់គុនជំរុញឱ្យមានអំពើហិង្សា

ផ្ទុយស្រឡះ! ក្បាច់គុនបង្រៀនការគោរព វិន័យ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ក្មេងៗរៀនជៀសវាងជម្លោះ មិនមែនចាប់ផ្តើមវាទេ។

ទេវកថាទី 2: វាមានគ្រោះថ្នាក់ពេក

ជាមួយនឹងការណែនាំត្រឹមត្រូវ និងឧបករណ៍សុវត្ថិភាព សិល្បៈក្បាច់គុនមិនមានគ្រោះថ្នាក់ជាងកីឡាផ្សេងទៀតដូចជាបាល់ទាត់ ឬកាយសម្ព័ន្ធនោះទេ។

ទេវកថាទី 3: មានតែក្មេងប្រុសទេដែលធ្វើសិល្បៈក្បាច់គុន

ក្បាច់គុនគឺសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា! ក្មេងស្រីអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដូចក្មេងប្រុសពីផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តនៃការបណ្តុះបណ្តាល។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

គុនខ្មែរ និង មៃថៃ មិនមែនគ្រាន់តែជាការទាត់ និងកណ្តាប់ដៃនោះទេ - ពួកគេនិយាយអំពីការកសាងកុមារឱ្យកាន់តែរឹងមាំ មានទំនុកចិត្ត និងមានវិន័យ។ មិនថាកូនតូចរបស់អ្នកចង់បង្កើនកាយសម្បទារបស់ពួកគេ រៀនការពារខ្លួន ឬគ្រាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ សិល្បៈក្បាច់គុនផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់ពិភពលោក។ ដូច្នេះ​ម៉េច​មិន​បាញ់​វា? អ្នក​ប្រហែល​ជា​អាច​រក​ឃើញ​សកម្មភាព​សំណព្វ​ថ្មី​របស់​កូន​អ្នក!

សំណួរគេសួរញឹកញាប់