ແນວຄິດ KKB: ກຸນຂະແມແມ່ນຄອບຄົວໃຫຍ່

ສຳລັບ KKB Kun Khmer Boxing Club & Gym Battambang ການຮຽນມວຍແມ່ນການຮຽນຮູ້ຕົນເອງ ແລະການຢູ່ຮ່ວມກັບຄົນອື່ນ. ແນວຄິດທີ່ Robert Grégoire ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງແລະຄູມວຍຫຼັກວາງໄວ້ ເນັ້ນການໃຊ້ຄວາມຄິດໃນສະໜາມ, ການປ້ອງກັນ ແລະຄວາມເຄົາລົບ. ການຊະນະມີຄວາມໝາຍ ເມື່ອການເດີນທາງໄປຫາມັນຍັງໃຫ້ຄຸນຄ່າແກ່ຄົນ.

ຮຽນມວຍໃຫ້ເປັນ ບໍ່ແມ່ນພຽງອອກແຮງໃຫ້ຫຼາຍ

ນັກມວຍທີ່ພັດທະນາບໍ່ໄດ້ມີແຕ່ກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນ. ລາວຮູ້ຈັກເບິ່ງ, ຟັງ ແລະເລືອກຈັງຫວະ. ບາງຄັ້ງຄວາມກ້າວໜ້າຢູ່ທີ່ການບໍ່ຮີບອອກອາວຸດ ແຕ່ຮັກສາທ່າ ແລະລໍໃຫ້ເຫັນສະຖານະການຊັດຂຶ້ນ. ຄວາມອົດທົນແບບນີ້ເປັນສ່ວນຂອງວິໄນ.

ສະຕິໃນສະໜາມເລີ່ມຈາກບົດຝຶກທຳມະດາ

ການເຮັດບົດຝຶກຕາມຄຳສັ່ງ, ການຢຸດເມື່ອຄູບອກ ແລະການທົບທວນສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈ ຊ່ວຍສ້າງນິໄສທີ່ໃຊ້ໄດ້ໃນການແຂ່ງຂັນ. ຄຳຖາມທີ່ດີອາດເປັນ “ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເສຍໄລຍະ?” ຫຼື “ຂ້ອຍຈະກັບມາຮັກສາທ່າໄດ້ແນວໃດ?” ຄຳຕອບຄ່ອຍໆເກີດຈາກການຝຶກຮ່ວມກັບຄູ.

ໃຫ້ການປ້ອງກັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄວາມພາກພູມໃຈ

KKB ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການປ້ອງກັນ ແລະການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງນັກມວຍ. ການອ່ານຈັງຫວະໄດ້ດີ, ຮັກສາການຊົງຕົວ ແລະຊະນະດ້ວຍຄະແນນລ້ວນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຊື່ນຊົມ. ຜູ້ຝຶກບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄູ່ຊ້ອມບາດເຈັບເພື່ອພິສູດວ່າຕົນກ້າຫານ.

ການຝຶກກັບຄູ່ຊ້ອມຈຶ່ງຕ້ອງມີຂໍ້ຕົກລົງຊັດເຈນ ແລະການຄວບຄຸມຈາກຄູມວຍ. ການບອກວ່າບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ເຂົ້າໃຈ ຫຼືຕ້ອງການຢຸດ ເປັນການສື່ສານທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການຮັບຟັງ. ຄວາມໄວ້ໃຈແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຊ້ອມຊ່ວຍກັນຮຽນໄດ້.

ຄວາມເຄົາລົບຕ້ອງເຫັນໃນການກະທຳ

• ຟັງຄູມວຍ ແລະຖາມເມື່ອບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
• ປັບການຝຶກໃຫ້ເໝາະກັບຄູ່ຊ້ອມຕາມຄຳແນະນຳຂອງຄູ.
• ເຄົາລົບຄູ່ແຂ່ງ ແລະຜູ້ຕັດສິນທັງກ່ອນແລະຫຼັງການຊົກ.
• ໃຫ້ກຳລັງໃຈຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ໂດຍບໍ່ເອົາເຂົາໄປປຽບທຽບເພື່ອໃຫ້ອັບອາຍ.

ຫຼັກການເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບຄົນທີ່ຝຶກເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ ແລະຄົນທີ່ຕຽມແຂ່ງຂັນ. ເປົ້າໝາຍອາດຕ່າງກັນ ແຕ່ທຸກຄົນມີສ່ວນສ້າງບັນຍາກາດຂອງຄ້າຍ. ການຮັກສາອຸປະກອນ ແລະການຊ່ວຍກັນຈັດພື້ນທີ່ກໍເປັນການເຄົາລົບສ່ວນລວມ.

ຄອບຄົວກຸນຂະແມໃນບັດຕຳບອງ

KKB ເປັນຄ້າຍທີ່ບໍ່ມຸ່ງຫວັງກຳໄລ ແລະໃຫ້ການຝຶກແກ່ເຍົາວະຊົນຂະແມໂດຍບໍ່ເກັບຄ່າຝຶກ. ຄວາມຕັ້ງໃຈນີ້ເຊື່ອມການຮຽນມວຍກັບການເປີດໂອກາດໃຫ້ເດັກແລະໜຸ່ມສາວໃນທ້ອງຖິ່ນ. ຜູ້ສະໜັບສະໜູນຈຶ່ງໄດ້ຊ່ວຍທັງການຝຶກປະຈຳວັນ ແລະໂອກາດໃນການຮຽນຮູ້ຮ່ວມກັນ.

ໃຫ້ຄຸນຄ່າແກ່ຄົນຫຼັງຈາກສຽງລະຄັງ

ຜົນຊະນະຫຼືເສຍເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງເສັ້ນທາງນັກມວຍ. ຫຼັງການແຂ່ງຂັນ ການຟັງຄູ, ທົບທວນສິ່ງທີ່ຮຽນຮູ້ ແລະກັບມາຝຶກຢ່າງມີສະຕິເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນ. ຜູ້ຊົມສາມາດຊ່ວຍໄດ້ດ້ວຍຄຳຊົມທີ່ຈິງໃຈ ແລະການເຄົາລົບຄວາມພະຍາຍາມ.

ຮູ້ຈັກ ຄ້າຍ KKB ໃນບັດຕຳບອງ, ອ່ານ ແນວທາງການຝຶກຊ້ອມ ຫຼືເບິ່ງ ຂໍ້ມູນຄວາມໂປ່ງໃສຂອງການສະໜັບສະໜູນ. ທຸກສ່ວນເຊື່ອມກັນດ້ວຍແນວຄິດດຽວ: ກຸນຂະແມແມ່ນຄອບຄົວໃຫຍ່.

ຝຶກໃຫ້ແຂງແຮງໄດ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕັ້ງເປົ້າຂຶ້ນຊົກ

KKB ນຳການຝຶກມວຍມາຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍນ້ຳໜັກຕົວ ແລະ Street Workout. ຜູ້ມາຢ້ຽມສາມາດສົນທະນາກັບຄູເພື່ອເລືອກບົດຝຶກທີ່ເໝາະກັບປະສົບການ. ການຮຽນເຕັກນິກ ຫຼືການຝຶກເພື່ອຄວາມຄ່ອງຕົວເປັນເປົ້າໝາຍທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຕົວມັນເອງ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອນັກມວຍກໍເປັນສ່ວນຂອງຫຼັກການຄ້າຍ. KKB ລະບຸວ່າບໍ່ຫັກຄ່ານາຍໜ້າຈາກຄ່າຕົວ, ເງິນລາງວັນ ຫຼືລາຍຮັບຈາກການຊົກຂອງນັກມວຍ. ເງິນສ່ວນນັ້ນເປັນຂອງນັກມວຍແລະຄອບຄົວ. ການສະໜັບສະໜູນຄ້າຍຈຶ່ງຄວນມີຈຸດປະສົງຊັດເຈນ ແລະສື່ສານກັນຢ່າງເປີດເຜີຍ.

ເຫັນຄວາມກ້າວໜ້າຂອງຕົນເອງ

ຫຼັງຝຶກ ລອງຄິດຫາສິ່ງໜຶ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຢາກຖາມຄູໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ອາດເປັນການຟັງຄຳສັ່ງໄດ້ຊັດຂຶ້ນ, ຄຸມຈັງຫວະໄດ້ດີຂຶ້ນ ຫຼືຊ່ວຍຄູ່ຊ້ອມໃຫ້ເຂົ້າໃຈບົດຝຶກ. ການມອງເຫັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ ເຮັດໃຫ້ການຝຶກມີຄວາມໝາຍເກີນກວ່າຕົວເລກຜົນແຂ່ງຂັນ.

ຕິດຕາມການຝຶກຊ້ອມຂອງ KKB

ເບິ່ງບັນຍາກາດໃນຄ້າຍ ແລະຮູ້ຈັກນັກມວຍໜຸ່ມນ້ອຍຜ່ານ @kkb.kunkhmerboxing. ຖ້າໃຊ້ໂທລະສັບ ໃຫ້ແຕະລິ້ງເພື່ອເປີດບັນຊີ; ຖ້າເບິ່ງຈາກອີກໜ້າຈໍ ສາມາດສະແກນລະຫັດດ້ວຍ TikTok.