គុនខ្មែរ និងឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ Muay Thai

គុនខ្មែរ និងឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ Muay Thai

ស្វែងយល់ពីឧបករណ៍ និងឧបករណ៍គុនខ្មែរ និង Muay Thai សំខាន់ៗ

គុនខ្មែរ និង មៃថៃ ពីរោះណាស់ និង សិល្បៈក្បាច់គុនសំខាន់ៗតាមវប្បធម៌ទាមទារលើសពីបច្ចេកទេស និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ពួកគេទាមទារឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាព។ មិន​ថា​អ្នក​ជា​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ដំបូង​ឬ​ជា​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​តាម​រដូវ​កាល​មាន​ ឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។ គឺមិនអាចចរចាបាន។ ដូច្នេះ តើអ្នកត្រូវការឧបករណ៍អ្វី? ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ និងដំណើរប្រយុទ្ធរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីត្រូវត្រៀមលក្ខណៈត្រឹមត្រូវក្នុងគុនខ្មែរ និង Muay Thai

ស្រមៃថាព្យាយាមឈ្នះការប្រណាំងដោយប្រើសំបកកង់ - វាមិនត្រឹមតែគ្មានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ វាមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ ការបណ្តុះបណ្តាលដោយគ្មានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវគឺមិនខុសគ្នាទេ។ ឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកផងដែរ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងទំនុកចិត្ត។

តួនាទីសុវត្ថិភាព

  • ការពារការរងរបួសដល់អ្នក និងដៃគូហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។
  • ធានាបាននូវការអនុលោមតាមស្តង់ដារសុវត្ថិភាពនៃកន្លែងហាត់ប្រាណ និងការប្រកួតប្រជែង។

ការអនុវត្តប្រសើរឡើង

  • ជួយសម្រួលដល់ចលនារលូន និងការអនុវត្តបច្ចេកទេសប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
  • បង្កើនទំនុកចិត្តទាំងការហ្វឹកហាត់ និងការប្រកួតប្រជែង។

សំខាន់ គុនខ្មែរ និង ត្រៀមលក្ខណៈ Muay Thai

ដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍បណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ការមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ នេះជាការវិភាគឧបករណ៍ដែលត្រូវតែមានសម្រាប់ទាំងគុនខ្មែរ និង Muay Thai។

1. ស្រោមដៃប្រដាល់

ស្រោមដៃគឺជាឧបករណ៍ចម្បងរបស់អ្នកក្នុងការហ្វឹកហាត់ និងប្រយុទ្ធ។ ពួកគេការពារដៃរបស់អ្នក និងដៃគូប្រយុទ្ធរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលជួយអ្នកផ្តល់ការវាយប្រហារដ៏មានឥទ្ធិពល។

របៀបជ្រើសរើសស្រោមដៃត្រឹមត្រូវ។

  • ជ្រើសរើសស្រោមដៃដែលសមស្រប ប៉ុន្តែមិនតឹងពេក។
  • ស្រោមដៃហ្វឹកហាត់ជាធម្មតាមានចាប់ពី 12 ទៅ 16 អោន អាស្រ័យលើទម្ងន់ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
  • ជ្រើសរើសស្រោមដៃដែលមានទ្រនាប់គុណភាពខ្ពស់ ដើម្បីស្រូបយកផលប៉ះពាល់។

2. រុំដៃ

កន្សែងរុំដៃផ្តល់នូវការគាំទ្រយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់កដៃ ម្រាមដៃ និងកដៃរបស់អ្នក ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្លាំង។

គន្លឹះសម្រាប់រុំដៃ

  1. ចាប់ផ្តើមរុំជុំវិញកដៃរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាលំនឹង។
  2. គ្រប​កណ្ដាប់ដៃ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ស្មើ​គ្នា​នឹង​ការ​ប៉ះទង្គិច​ខ្នើយ។
  3. បញ្ចប់ដោយរុំរុំដោយ velcro ឬរុំចុងដោយសុវត្ថិភាព។

3. Shin Guards

ខ្សែការពារ Shin គឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការពារជើងរបស់អ្នកអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ និងទាត់។ ពួកគេការពារអ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃការទាត់រឹង និងជួយអ្នកហ្វឹកហាត់ប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។

អ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅក្នុង Shin Guards

  • ជ្រើសរើសទ្រនាប់ក្រាស់ សម្រាប់ការការពារដ៏ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារ។
  • ត្រូវប្រាកដថាពួកគេផ្តល់នូវការគ្របដណ្តប់ពេញលេញនៃ shin និងកជើងរបស់អ្នក។
  • រកមើលសមដែលមានសុវត្ថិភាពដែលនៅនឹងកន្លែងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើចលនា។

4. របាំងមាត់

ប្រដាប់ការពារមាត់ គឺជាឧបករណ៍តូចមួយ ប៉ុន្តែចាំបាច់សម្រាប់ការពារធ្មេញ និងថ្គាមរបស់អ្នកពីការប៉ះទង្គិច។

ប្រភេទនៃរបាំងការពារមាត់

  • ស្ងោរ​និង​ខាំ៖ ជា​ជម្រើស​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដែល​អាច​ធ្វើ​ជា​ផ្សិត​នៅផ្ទះ។
  • សមតាមតម្រូវការ៖ រចនាដោយអ្នកជំនាញសម្រាប់ការលួងលោម និងការការពារដ៏ប្រសើរ។

5. ខោខ្លីហ្វឹកហាត់

ខោខ្លីគុនខ្មែរ និង Muay Thai ត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេស ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការចល័តអតិបរមាក្នុងអំឡុងពេលទាត់ និងជង្គង់ ធានាបាននូវផាសុកភាព និងភាពបត់បែន។

លក្ខណៈពិសេសដែលត្រូវពិចារណា

  • សម្ភារៈដែលមានទម្ងន់ស្រាល និងខ្យល់ចេញចូលដើម្បីការពារការឡើងកំដៅ។
  • ខ្សែក្រវាត់ចង្កេះអេលីប សម្រាប់ការសមប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។
  • ការបើកជើងធំទូលាយសម្រាប់ចលនាគ្មានដែនកំណត់។

ឧបករណ៍ស្រេចចិត្តសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់

នៅពេលដែលអ្នកមានចំណុចសំខាន់ៗ សូមពិចារណាធាតុជម្រើសទាំងនេះ ដើម្បីបង្កើនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។

1. ជំនួយកជើង

ទាំងនេះផ្តល់នូវស្ថេរភាពបន្ថែមសម្រាប់កជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្លាំង ឬការជាសះស្បើយពីរបួសតិចតួច។

2. បន្ទះកែងដៃ

មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារកែងដៃអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ឬពេលកំពុងហ្វឹកហាត់កែងដៃ។

3. ថង់ធ្ងន់ និងបន្ទះផ្តោត

ថង់ធ្ងន់ និងបន្ទះផ្ដោតគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកែលម្អថាមពល ភាពជាក់លាក់ និងការស៊ូទ្រាំអំឡុងពេលសមយុទ្ធដ៏ទាក់ទាញរបស់អ្នក។

របៀបថែទាំឧបករណ៍របស់អ្នក។

ការថែរក្សាឧបករណ៍របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែធានាបាននូវភាពជាប់បានយូររបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាអនាម័យ និងសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ផងដែរ។

គន្លឹះសម្អាត

  • ដោះស្រោមដៃ និងខ្សែការពាររបស់អ្នកចេញ បន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ ដើម្បីការពារក្លិនស្អុយ។
  • លាងដៃជាប្រចាំ ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរី និងញើស។
  • Rinse and store your mouthguard in a clean case after every use.

គន្លឹះផ្ទុក

  • ទុកឧបករណ៍របស់អ្នកក្នុងកន្លែងស្ងួត និងមានខ្យល់ចេញចូល ដើម្បីជៀសវាងផ្សិត និងផ្សិត។
  • Store away from sharp objects to prevent tears and damage.

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

តើស្រោមដៃទំហំណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការចែវ?

ស្រោមដៃ Sparring គឺជាធម្មតា 14-16 អោនដើម្បីផ្តល់នូវទ្រនាប់បន្ថែម និងសុវត្ថិភាព។

តើខ្ញុំគួរជំនួសឧបករណ៍របស់ខ្ញុំញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍ដែលអស់ដូចជាស្រោមដៃ និងស្រោមដៃការពាររៀងរាល់ 1-2 ឆ្នាំម្តង ឬឆាប់ជាងនេះប្រសិនបើមានការខូចខាតដែលអាចមើលឃើញ។

តើខ្ញុំអាចប្រើឧបករណ៍ដូចគ្នាសម្រាប់គុនខ្មែរ និង Muay Thai បានទេ?

បាទ ឧបករណ៍សម្រាប់ក្បាច់គុនទាំងពីរគឺអាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើន។

តើម៉ាកណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ឧបករណ៍ Muay Thai?

ម៉ាកល្បីៗរួមមាន Fairtex, Twins Special, និង Yokkao ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពធន់ និងគុណភាពរបស់ពួកគេ។

តើខ្ញុំជ្រើសរើសឧបករណ៍ការពារមាត់ដោយរបៀបណា?

ជម្រើស​ស្ងោរ​និង​ខាំ​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ដំបូង ខណៈ​ឧបករណ៍​ការពារ​មាត់​ដែល​សម​តាម​បំណង​ផ្តល់​នូវ​ការការពារ និង​ផាសុកភាព​ដ៏​ល្អ​បំផុត​។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

គុនខ្មែរ និង Muay Thai មិនមែនគ្រាន់តែជាបច្ចេកទេសស្ទាត់នោះទេ ពោលគឺពួកគេនិយាយអំពីការហ្វឹកហាត់ឆ្លាតវៃដោយប្រើឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។ ចាប់ពីស្រោមដៃរហូតដល់ស្រោមដៃ ការវិនិយោគលើឧបករណ៍ដែលមានគុណភាពគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់សុវត្ថិភាព និងការអនុវត្ត។ ថែរក្សាឧបករណ៍របស់អ្នកហើយវានឹងថែរក្សាអ្នកនៅក្នុងសង្វៀន។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីលើកកម្ពស់ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកហើយឬនៅ? ចាប់ផ្តើមជាមួយឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវនៅថ្ងៃនេះ!

kmKhmer