ស្វែងយល់ពីឧបករណ៍ និងឧបករណ៍គុនខ្មែរ និង Muay Thai សំខាន់ៗ
គុនខ្មែរ និង មៃថៃ ពីរោះណាស់ និង សិល្បៈក្បាច់គុនសំខាន់ៗតាមវប្បធម៌ទាមទារលើសពីបច្ចេកទេស និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ពួកគេទាមទារឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាព។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬជាអ្នកប្រយុទ្ធតាមរដូវកាលមាន ឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។ គឺមិនអាចចរចាបាន។ ដូច្នេះ តើអ្នកត្រូវការឧបករណ៍អ្វី? ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ និងដំណើរប្រយុទ្ធរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីត្រូវត្រៀមលក្ខណៈត្រឹមត្រូវក្នុងគុនខ្មែរ និង Muay Thai
ស្រមៃថាព្យាយាមឈ្នះការប្រណាំងដោយប្រើសំបកកង់ - វាមិនត្រឹមតែគ្មានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ វាមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ ការបណ្តុះបណ្តាលដោយគ្មានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវគឺមិនខុសគ្នាទេ។ ឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកផងដែរ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងទំនុកចិត្ត។
តួនាទីសុវត្ថិភាព
- ការពារការរងរបួសដល់អ្នក និងដៃគូហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។
- ធានាបាននូវការអនុលោមតាមស្តង់ដារសុវត្ថិភាពនៃកន្លែងហាត់ប្រាណ និងការប្រកួតប្រជែង។
ការអនុវត្តប្រសើរឡើង
- ជួយសម្រួលដល់ចលនារលូន និងការអនុវត្តបច្ចេកទេសប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
- បង្កើនទំនុកចិត្តទាំងការហ្វឹកហាត់ និងការប្រកួតប្រជែង។
សំខាន់ គុនខ្មែរ និង ត្រៀមលក្ខណៈ Muay Thai
ដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍បណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ការមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ នេះជាការវិភាគឧបករណ៍ដែលត្រូវតែមានសម្រាប់ទាំងគុនខ្មែរ និង Muay Thai។
1. ស្រោមដៃប្រដាល់
ស្រោមដៃគឺជាឧបករណ៍ចម្បងរបស់អ្នកក្នុងការហ្វឹកហាត់ និងប្រយុទ្ធ។ ពួកគេការពារដៃរបស់អ្នក និងដៃគូប្រយុទ្ធរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលជួយអ្នកផ្តល់ការវាយប្រហារដ៏មានឥទ្ធិពល។
របៀបជ្រើសរើសស្រោមដៃត្រឹមត្រូវ។
- ជ្រើសរើសស្រោមដៃដែលសមស្រប ប៉ុន្តែមិនតឹងពេក។
- ស្រោមដៃហ្វឹកហាត់ជាធម្មតាមានចាប់ពី 12 ទៅ 16 អោន អាស្រ័យលើទម្ងន់ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
- ជ្រើសរើសស្រោមដៃដែលមានទ្រនាប់គុណភាពខ្ពស់ ដើម្បីស្រូបយកផលប៉ះពាល់។
2. រុំដៃ
កន្សែងរុំដៃផ្តល់នូវការគាំទ្រយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់កដៃ ម្រាមដៃ និងកដៃរបស់អ្នក ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្លាំង។
គន្លឹះសម្រាប់រុំដៃ
- ចាប់ផ្តើមរុំជុំវិញកដៃរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាលំនឹង។
- គ្របកណ្ដាប់ដៃរបស់អ្នកឱ្យស្មើគ្នានឹងការប៉ះទង្គិចខ្នើយ។
- បញ្ចប់ដោយរុំរុំដោយ velcro ឬរុំចុងដោយសុវត្ថិភាព។
3. Shin Guards
ខ្សែការពារ Shin គឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការពារជើងរបស់អ្នកអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ និងទាត់។ ពួកគេការពារអ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃការទាត់រឹង និងជួយអ្នកហ្វឹកហាត់ប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។
អ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅក្នុង Shin Guards
- ជ្រើសរើសទ្រនាប់ក្រាស់ សម្រាប់ការការពារដ៏ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារ។
- ត្រូវប្រាកដថាពួកគេផ្តល់នូវការគ្របដណ្តប់ពេញលេញនៃ shin និងកជើងរបស់អ្នក។
- រកមើលសមដែលមានសុវត្ថិភាពដែលនៅនឹងកន្លែងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើចលនា។
4. របាំងមាត់
ប្រដាប់ការពារមាត់ គឺជាឧបករណ៍តូចមួយ ប៉ុន្តែចាំបាច់សម្រាប់ការពារធ្មេញ និងថ្គាមរបស់អ្នកពីការប៉ះទង្គិច។
ប្រភេទនៃរបាំងការពារមាត់
- ស្ងោរនិងខាំ៖ ជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចធ្វើជាផ្សិតនៅផ្ទះ។
- សមតាមតម្រូវការ៖ រចនាដោយអ្នកជំនាញសម្រាប់ការលួងលោម និងការការពារដ៏ប្រសើរ។
5. ខោខ្លីហ្វឹកហាត់
ខោខ្លីគុនខ្មែរ និង Muay Thai ត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេស ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការចល័តអតិបរមាក្នុងអំឡុងពេលទាត់ និងជង្គង់ ធានាបាននូវផាសុកភាព និងភាពបត់បែន។
លក្ខណៈពិសេសដែលត្រូវពិចារណា
- សម្ភារៈដែលមានទម្ងន់ស្រាល និងខ្យល់ចេញចូលដើម្បីការពារការឡើងកំដៅ។
- ខ្សែក្រវាត់ចង្កេះអេលីប សម្រាប់ការសមប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។
- ការបើកជើងធំទូលាយសម្រាប់ចលនាគ្មានដែនកំណត់។
ឧបករណ៍ស្រេចចិត្តសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់
នៅពេលដែលអ្នកមានចំណុចសំខាន់ៗ សូមពិចារណាធាតុជម្រើសទាំងនេះ ដើម្បីបង្កើនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។
1. ជំនួយកជើង
ទាំងនេះផ្តល់នូវស្ថេរភាពបន្ថែមសម្រាប់កជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្លាំង ឬការជាសះស្បើយពីរបួសតិចតួច។
2. បន្ទះកែងដៃ
មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារកែងដៃអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ឬពេលកំពុងហ្វឹកហាត់កែងដៃ។
3. ថង់ធ្ងន់ និងបន្ទះផ្តោត
ថង់ធ្ងន់ និងបន្ទះផ្ដោតគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកែលម្អថាមពល ភាពជាក់លាក់ និងការស៊ូទ្រាំអំឡុងពេលសមយុទ្ធដ៏ទាក់ទាញរបស់អ្នក។
របៀបថែទាំឧបករណ៍របស់អ្នក។
ការថែរក្សាឧបករណ៍របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែធានាបាននូវភាពជាប់បានយូររបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាអនាម័យ និងសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ផងដែរ។
គន្លឹះសម្អាត
- ដោះស្រោមដៃ និងខ្សែការពាររបស់អ្នកចេញ បន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ ដើម្បីការពារក្លិនស្អុយ។
- លាងដៃជាប្រចាំ ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរី និងញើស។
- Rinse and store your mouthguard in a clean case after every use.
គន្លឹះផ្ទុក
- ទុកឧបករណ៍របស់អ្នកក្នុងកន្លែងស្ងួត និងមានខ្យល់ចេញចូល ដើម្បីជៀសវាងផ្សិត និងផ្សិត។
- Store away from sharp objects to prevent tears and damage.
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
ស្រោមដៃ Sparring គឺជាធម្មតា 14-16 អោនដើម្បីផ្តល់នូវទ្រនាប់បន្ថែម និងសុវត្ថិភាព។
ផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍ដែលអស់ដូចជាស្រោមដៃ និងស្រោមដៃការពាររៀងរាល់ 1-2 ឆ្នាំម្តង ឬឆាប់ជាងនេះប្រសិនបើមានការខូចខាតដែលអាចមើលឃើញ។
បាទ ឧបករណ៍សម្រាប់ក្បាច់គុនទាំងពីរគឺអាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើន។
ម៉ាកល្បីៗរួមមាន Fairtex, Twins Special, និង Yokkao ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពធន់ និងគុណភាពរបស់ពួកគេ។
ជម្រើសស្ងោរនិងខាំគឺល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ខណៈឧបករណ៍ការពារមាត់ដែលសមតាមបំណងផ្តល់នូវការការពារ និងផាសុកភាពដ៏ល្អបំផុត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
គុនខ្មែរ និង Muay Thai មិនមែនគ្រាន់តែជាបច្ចេកទេសស្ទាត់នោះទេ ពោលគឺពួកគេនិយាយអំពីការហ្វឹកហាត់ឆ្លាតវៃដោយប្រើឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។ ចាប់ពីស្រោមដៃរហូតដល់ស្រោមដៃ ការវិនិយោគលើឧបករណ៍ដែលមានគុណភាពគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់សុវត្ថិភាព និងការអនុវត្ត។ ថែរក្សាឧបករណ៍របស់អ្នកហើយវានឹងថែរក្សាអ្នកនៅក្នុងសង្វៀន។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីលើកកម្ពស់ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកហើយឬនៅ? ចាប់ផ្តើមជាមួយឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវនៅថ្ងៃនេះ!